パーソナルトレーニング
ふたば整骨院のパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

「痛みを元からなおし、再発しない体づくり」を目指す
ふたば整骨院がおすすめするパーソナルトレーニングです。

ふたば整骨院のパーソナルトレーニングは、NSCA(National Strength and Conditioning Association)認定パーソナルトレーナーの資格を持った院長のオリジナルメソッドにより、患者様一人一人のためにオーダーメイドされます。アスリートから高齢者まで、幅広い年齢層、目的に対応します。

マシンを使わないマンツーマントレーニング

どのコースもマシンは一切使わず、自重(自分の体重)とダンベルを利用した筋力トレーニング、ストレッチポールやバランスボールを使った体幹バランスを整えるトレーニングなどを行います。指導は院長がマンツーマンで行います。

 

正しいフォームにこだわるから上がる効果!

正しいフォームで行うからこそ本来の力が発揮できるようになるという考えから、どのトレーニングでも正しいフォームを身につけていただき、姿勢改善やパフォーマンスアップへとつなげていきます。

過去の実例

ボディメイクコース
20代女性 3ヶ月間/週2回
トレーニング+食事管理
(効果的な食事の取り方も指導します。)
結果→ -5キロの減量
ボディメイクコース
40代男性 3ヶ月/週2回
トレーニング+食事管理
結果→ -5.25キロ

パーソナルトレーニング料金(一例)

1回約30分間のトレーニング/週2回/3ヶ月間の場合(ボディメイクコース)

初回カウンセリング+ヘルスチェック+体力測定 5,000円
4,200円(1回) × 30回(週2回3ヶ月)=126,000円
合計=131,000円

1回約30分間のトレーニング/週1回/3ヶ月間の場合(姿勢改善コース)

初回カウンセリング+体力測定 3,900円
3,900円(1回) × 12回(週1回3ヶ月)=46,800円
合計=50,700円
トレーニングの回数や頻度、期間についてはご相談ください。
それらにより料金が変わります。

こんな方におすすめ

    肩こりの女性
  • 姿勢を改善し体の痛みを治したい
  • 運動不足を解消して成人病予防に役立てたい
  • 若い頃のようにまた運動できる体にしたい
  • 加齢とともに弱ってきた足腰の筋力を維持したい
  • 産後、落ちた体力を無理なく回復させたい
  • たるんだ体を引き締めたい
基礎疾患がある場合や医師に運動を止められている場合など、パーソナルトレーニングをご利用いただけない方もいらっしゃいます。初回カウンセリングにて判断させていただきます。(その場合の初回カウンセリング、体力測定料金はいただきません。)
 

皆さんそれぞれの目標達成を応援します。

日々のトレーニングを自分1人で継続的に行い、且つ目標を達成することはなかなか難しく、また自己流の間違った方法で負荷をかけ続けることは新たな障害をうむ原因にもなります。
ふたば整骨院ならトレーニングと体のメンテナンスが同時進行できるため一石二鳥です。
皆さんの理想とする体づくりに、是非、ご利用ください。

 

ふたば整骨院

施術案内

各種保険取扱・交通事故・労災・自費施術

対応可能な症状

骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肉離れ、交通事故施術、
スポーツ外傷、スポーツ障害

受付時間
9:00~12:00
15:00~20:00
土曜午後は15:00~17:00まで

休診日:日曜・祝日・第3木曜
学会やセミナー等の都合により休診をいただく場合もあります

047-324-3721

 

〒272-0034
千葉県市川市市川1-13-12 グリーンパレスMK101

アクセス

JR市川駅 徒歩3分
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